Incorporar la Sexualidad Consciente en la Pareja

Puede ocurrir que tú descubras la Sexualidad Consciente pero tu pareja no. Incluso que la rechace. Es entonces cuando encontramos un reto en esto de vivir la Sexualidad de otra manera.

Lo primero que podemos tener claro: “Tú Sexualidad es tuya, te pertenece a ti y, por tanto, tú decides cómo, cuándo, dónde y (importante) con quién la compartes”.

Pero vayamos paso a paso, pues puede ser que tu vínculo sexo-afectivo esté tan interesado como tú.

La Sexualidad compartida se compone de ti + tu mochila + él + su mochila + lo que ambos construyáis

En las mochilas metemos miedos, vergüenzas, prejuicios y culpas, además de deseos, fantasías, morbos y placeres. Y estas mochilas están presentes cuando salís juntos a la calle, viendo una peli en el sofá, en casa de tus padres, o desnudos en la cama jugando eróticamente.

Es decir, hay tanto una parte que es puede potenciar y llevar al gozo sublime así como otra parte de lastre importante que puede dificultar vuestras relaciones íntimas.

Las 4 C de la Sabiduría Erótica

La Sexualidad Consciente aporta las 4 C de la Sabiduría Erótica: Claridad, Comprensión, Creatividad y Consciencia, tanto a la relación como a nivel individual, siendo ésta muy necesaria de desarrollar.

• Claridad para saber qué quieres, te gusta y te apetece, así como capacidad de expresarlo tanto para pedirlo como para señalar tus límites (y lo mismo para tu vínculo).
• Comprensión para entender de dónde vienen tus deseos y gustos, tratarte con amabilidad y reducir cualquier emoción incómoda asociada, también hacia tu vínculo (y lo mismo tu vínculo contigo).
• Creatividad para probar cosas nuevas, atreverte a ampliar tu mapa erótico y jugar con tus sensaciones y posibilidades sexuales (y lo mismo con tu vínculo).
• Consciencia para vivir tus experiencias sexuales en presencia, dándote cuenta de lo que te produce realmente, viendo cuánto te estás alejando de tus propósitos y aplicando los ajustes necesarios (y lo mismo para tu vínculo).

Cuando integramos estas 4 C tu Sexualidad crece y madura, así como la Sexualidad en la Pareja también lo hace. Es una responsabilidad de ambos, primero acceder a un proceso individual propio y, muy de cerca, un proceso compartido, donde juntos descubrir otra Sexualidad.

No necesitáis ser expertos en tantra, kamasutra o masaje... pero sí serlo en conocer vuestras Necesidades individuales y compartidas, mejorar la Autoestima para llevar a cabo vuestros juegos eróticos sin vergüenza, atender vuestros Límites para saber en qué estáis cómodos y en qué no, desarrollar la Intimidad para mostraros tanto vulnerables como apasionados, ampliar la Comunicación verbal, corporal y sexual para seguir cuidando vuestro Encuentro Íntimo.

Expertos en el arte de amar(os)

Aunque podáis aprender unas técnicas o leer guías amatorias, en la Sexualidad Consciente prima el resonar con vuestro propio sentir, ya que ésa parte es totalmente auténtica e intrínseca.

Lo ideal es que ambos inicéis este hermoso viaje juntos, que os llevará a niveles superiores de Intimidad y Placer.

Y si tu pareja no está disponible para ello, es un viaje que puedes hacer por ti mismo. En este caso incluso puedes repensar qué necesitas realmente y cómo puedes atenderlo respetándote a ti mismo.

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Este contenido es para fines informativos y de bienestar. No sustituye el diagnóstico, tratamiento o consejo de un profesional sanitario (médico, psicólogo, sexólogo). Consulte siempre a un especialista para temas de salud.