¿Es cierto que no tenemos sentimientos?

Es cierto que los hombres no tenemos sentimientos que no tenemos emociones pues aunque a veces pueda parecer que es así pues pues tenemos emociones y tenemos sentimientos y tenemos un mundo emocional un mundo interior muy rico y muy abundante simplemente que lo que tenemos también es mucho miedo a mostrarlo mucho miedo a expresarlo a que salga afuera y a que pueda ser utilizado y que pueda ser visto o entendido como un sinónimo un reflejo de una debilidad porque en la cultura en la educación en nuestra historia está ese prototipo de hombre que que es fuerte que es eh poderoso que es eh aguerrido valiente que sabe todo y Claro si ese hombre muestra algún reflejo algún atisbo una pizquita de algo que se acerque a la debilidad pues entonces ya no es tan valiente ya no es tan duro ya no es tan aguerrido ya no es tan Hombre Esa es la creencia que hemos absorbido hemos metido dentro de nosotros y que está en la vida en la cultura en la sociedad en los medios en en todas partes y a la hora de estar con nuestras emociones nos es complicado porque es como que hay una disonancia cognitiva de ostras esto no no puede ser no toca no ya no puedo estar sintiéndome así yo no puedo estar experimentando estas emociones esos sentimientos cuando se supone que tengo que ser aguerrido fuerte etcétera etcétera entonces surge un conflicto interno eh que tiene un componente muy marcado de sostener y de mantener ese prototipo ese estereotipo de hombre o ese estereotipo de masculinidad Si queremos llamarlo así así que cuando eso sucede pues entonces nos quedamos pillados en el hecho de que si eh mostramos nuestras emociones vamos a ser más débiles por tanto no vamos a mostrarlas para cumplir esos estereotip tipos del hombre fuerte que lo sabe todo que es poderoso que es aguerrido y valiente que es un pedazo de de macho No claro Qué sucede que parecería como que no estamos sintiendo cosas que no estamos teniendo emociones o que no tenemos sentimientos internamente que no nos afectan las cosas que no sentimos miedo tenemos momentos de de dudas y eso eh Por supuesto no es así tenemos muchos momentos de dudas muchos momentos de mucho miedo Tenemos muchos momentos de de no estar seguros y de sentirnos más bien poca cosa de sentirnos pequeñitos y y necesitaríamos poder expresar esto necesitaríamos de hecho algo que me queda patente desde los círculos los talleres los retiros desde la terapia es que los hombres estamos con unas ganas tremendas de compartir nuestras emociones y nuestros sentimientos necesitamos Y tenemos muchas ganas de encontrar espacios donde se puedan expresar estas emociones y que puedan ser acogidas de una manera respetuosa amable amorosa con con los brazos abiertos sin juicios y por supuesto sin sin burla la ni ridiculización ni e una utilización una mala utilización como puede ser pues una una agresión o o una traición o una manipulación no los hombres tenemos un mundo interior muy muy rico emocionalmente hablando y lo que tenemos es mucho miedo a expresarlo y por eso se hace tan patente hoy en día el encontrar Estos espacios y por eso es tan importante que que los hombres tengamos un espacio para expresarnos para hablar de lo que nos ocurre dentro hay un hay un aspecto que también me gustaría mencionar y es la idea de que los hombres tenemos que vivir nuestras experiencias tanto las positivas como sobre todo las negativas en Soledad tenemos que estar solos transitando por todo todos estos momentos de dificultades de dolor emocional de tristeza de esperanza de desolación interna por el hecho este que decíamos de que el hombre pues tiene que ser fuerte y tiene que solucionarlo todo él por sí mismo eh tenemos que encontrar soluciones por nosotros mismos y esto no es real Esto no es saludable y esto no es beneficioso para nuestro bienestar emocional eh bienestar mental e incluso en la correspondencia del bienestar físico de ahí también no que como probablemente habrás escuchado Pues hay un índice de de depresiones y de suicidios muchísimo más alto en los hombres que en las mujeres la proporción es brutal y y esto nos dice nos dice de las dificultades que los hombres tenemos tanto e para validar este mundo emocional que como decía Pues ahí está disonancia es como no sé qué hago con este mundo emocional con todas estas sentimientos si lo que yo tengo que hacer es ser duro fuerte y valiente no Entonces primero esto no hay una dificultad para gestionar esto y luego la siguiente dificultad que es todavía como más triste y lamentable es que no encuentro una forma un espacio un un lugar un una una compañía que me dé sustento que me dé apoyo a mis emociones A lo que yo siento dentro Entonces qué hago me lo voy tragando me lo voy comiendo me lo voy intentando gestionar yo solo por mi cuenta pero esto como sabemos no es nada positivo no es nada saludable mentalmente emocionalmente y físicamente para nosotros los hombres y nos acaba haciendo muchísimo daño y también esa misma gestión o mala gestión de nuestras emociones también puede hacer daño hacia afuera así que como objetivo como meta como como intención Desde este momento ahora ya pues el Buscar en tu zona Ah grupos círculos talleres encuentros terapias o o buenas amistades vínculos que sean respetuosos que sean sólidos o o tener espacios con gente con quien puedas compartir con tu familia tus emociones de una manera natural de una manera confiado de una manera abierto que sea para ti un un un refugio que sea para ti un un un un alivio el decir ostras puedo hablar de esto y puedo compartir esto con alguien no y no me lo tengo que quedar dentro y no Por ello soy débil soy menos hombre soy menos fuerte menos valiente etcétera de hecho algo muy importante que quiero decirte y quiero que sepas es esta frase de que no es valiente el que no tiene miedo sino que es valiente el que aún teniendo miedo lo decide afrontar y es esto lo que creo que es más importante que el hecho de de compartir nuestro mundo emocional no nos convierte en menos en menos hombres y en menos valientes al contrario justamente nos hace valientes y nos hace hombres con coraje de poder reconocer y compartir que somos pues imperfectos que no tenemos todas las respuestas que tenemos dudas e inseguridades que tenemos miedo y eso por sí solo ya nos está haciendo muy valientes y te está haciendo a ti muy muy muy valiente Esto es lo que quería compartir contigo con vosotros en esta en este ratito Muchas gracias Nos vemos en un siguiente vídeo chao