El mudra de la Tierra, Prithvi mudra
Meditación
“Prithvi” significa “tierra”, este mudra se considera el gesto de la Tierra o mudra de lo terrestre, por lo que equilibra los elementos de la Tierra.
Para realizarlo, se unon el dedo pulgar y el dedo anular, dejando el resto extendidos y relajados.
En caso de que el pulgar esté presionando el dedo anular, entonces estaríamos realizando el “Surya mudra” o mudra del Sol (“surya” significa “sol”).
Este mudra actúa directamente sobre el chakra raíz, centro de nuestra energía vital. Proporciona un equilibrio sobre la energía terrestre y compensa estados de cansancio o agotamiento.
A nivel físico, Prithvi mudra actúa sobre el hígado, el estómago y la piel, mientras que a nivel mental proporciona estabilidad interior y seguridad en uno mismo.
También es interesante destacar las virtudes del mudra de la Tierra en el ámbito emocional: aumenta la felicidad, ayuda a mejorar la paciencia y la tolerancia, y los prejuicios o una visión cerrada de la vida se reducen practicándolo.
Así pues, en momentos de baja energía o sensación de inestabilidad, este mudra nos ayuda a centrarnos, conectar con la energía terrestre y sentirnos más seguros de nosotros mismos.
Más mudras
- El mudra del Amor, Atmanjali mudra
- El mudra de la Tierra, Prithvi mudra
- El mudra de la Vitalidad, Apan mudra
- El mudra de la Concentración, Hakini mudra
- El mudra de la Compasión, Varadha mudra
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- El mudra del Vacío, Dhyana mudra
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Este contenido es para fines informativos y de bienestar. No sustituye el diagnóstico, tratamiento o consejo de un profesional sanitario (médico, psicólogo, sexólogo). Consulte siempre a un especialista para temas de salud.